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Pré-requis : avoir participé aux trois modules de base avec un formateur certifié du CNVC

Avec l’auto-empathie et l’empathie, l’expression authentique ou oser dire sa vérité, est l’un des piliers de la CNV.

C’est un art qui s’apprend, et qui permet de construire des relations de confiance et de respect de soi et de l’autre.

Je propose lors de ce stage d’approfondir encore notre capacité à l’auto-empathie, et d’être très au clair avec notre intention, pour se sentir ensuite prêt.e à oser dire notre réalité sans fards ni freins !

  • Développer la conscience de soi, de nos sentiments et de nos besoins.
  • Vivre responsabilité et autonomie dans l’identification et la satisfaction éventuelle de nos besoins.
  • Vérifier quelle est notre intention avant de nous exprimer.
  • Libérer l’autre de nos attentes et amorcer le dialogue  avec la conscience de l’équivalence des besoins.
  • Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique.
  • Exprimer nos contrariétés ou nos demandes d’une façon qui soit recevable par l’autre.
  • Rester connectés à nos émotions et à nos besoins afin de rester soi-même dans le dialogue
  • Exprimer clairement nos aspirations, avec fermeté et bienveillance.
  • Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre.

Lieu : Villeneuve Loubet, proche de Nice, et à proximité de la gare SNCF de Villeneuve-Loubet.

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