5 et 6 septembre 2022 – L’expression authentique, oser dire

DESCRIPTION ET CONTENU DE LA FORMATION

S’exprimer avec honnêteté, dans la confiance et le respect de soi et de l’autre – Oser dire, même quand c’est difficile !

L’un des piliers de la CNV, avec l’auto-empathie et l’empathie, l’expression authentique ou oser dire sa vérité, est un art qui s’apprend, et qui permet de construire des relations de confiance et de respect de soi et de l’autre.

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique.
• Exprimer nos contrariétés d’une façon qui soit recevable par l’autre.
• Rester connectés à nos émotions et à nos besoins afin de rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement nos aspirations, avec fermeté et bienveillance.
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre.

LIEU : Maisons Laffite (78), à 5 minutes à pied du RER A

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