Description de la formation
L’Auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi; elle est au coeur même du processus de la Communication NonViolente.
Marshall B. Rosenberg :
« C’est sans doute dans la manière dont nous nous traitons nous-mêmes que la CNV joue le rôle le plus important. »
AU PROGRAMME :
- Développer la conscience de soi, de nos sentiments et de nos besoins.
- Prendre conscience de l’énergie des besoins et développer la capacité à la ressentir corporellement.
- Vivre responsabilité et autonomie dans l’identification et la satisfaction éventuelle de nos besoins.
- Libérer l’autre de nos attentes et amorcer le dialogue avec la conscience de l’équivalence des besoins.
- Accueillir pleinement son juge intérieur pour aller à la rencontre de quoi il est garant : voir la belle intention de notre chacal, expérimenter l’auto-empathie, jouer avec nos chacals.
- Passer des besoins « en manque » à la plénitude des besoins.
- Expérimenter l’auto-empathie dans les situations désagréables, génératrices d’inconfort.
- Expérimenter l’auto-empathie dans les situations agréables pour augmenter son bien-être et se recharger en énergie.
- Pratiquer « l’auto-empathie seconde ».
Les pré-requis pour participer à ce stage : avoir suivi les 3 modules des bases de la CNV avec un formateur certifié du CNVC.
LIEU : Villeneuve-Loubet / Alpes-Maritimes
Contact
ANNE-MARIE TANDETNIK
Portable : 06 09 21 70 09
Adresse postale : 12/10 rue du Parc 78130 Chapet
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