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Comment dire qui je suis, comment je me sens et ce qui est important pour moi, de manière à être entendu par mon interlocuteur ?

La communication authentique nous apprend à clarifier ce qui se passe en nous, en partant de faits observables et de notre vécu à un moment donné. Elle nous donne des outils pour prendre conscience de ce qui est essentiel pour nous et nous permet de faire les demandes ou de mettre en place les actions qui vont nous permettre de vivre mieux.

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