Oser dire sa réalité est un art qui s’apprend, c’est aussi un cadeau que l’on fait à l’autre, un cadeau pour la relation, qu’elle soit privée ou professionnelle, en couple, en famille, au bureau, entre amis, avec nos clients, nos patients…
Et pourtant, quel défi parfois ! et combien de peurs ou de freins nous en empêchent ?
Peur de blesser ? de générer un conflit ? de ne pas être compris.e ?
Peur d’être ridicule ? fragilisé.e ? jugé.e ?
Peur de perdre l’amour, l’amitié, l’estime ?
L’expression authentique, ou expression de soi, est un des piliers de la Communication NonViolente. Peut-être le challenge le plus difficile, car nos éducations ne nous ont pas toujours appris à être vrais tout en prenant soin de la vulnérabilité de nos interlocuteurs.
Contenu :
- Identifier nos peurs
- Exprimer nos contrariétés ou nos souhaits d’une manière recevable pour l’autre
- Formuler des messages délicats dans le but d’être entendu
- Exprimer nos limites
- Rester présent à nos émotions et nos besoins afin de rester soi-même dans le dialogue
Prérequis :
Avoir suivi les 3 modules des bases de la CNV avec une formatrice ou un formateur certifié du CNVC.
Date et lieu :
Région niçoise, les 18 et 19 octobre 2024
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