Découvrir les bases de la formation Communication NonViolente. Pro Coaching en Région niçoise.

Prérequis : avoir suivi au minimum les trois modules de base  avec un formateur certifié du CNVC

Description de la formation

Dépasser les croyances limitantes

  • Comprendre comment et pourquoi nos croyances se sont construites.
  • De quelle « tribu » sommes nous issus ?
  • Reconnaître en quoi nos croyances nous ont été utiles.
  • Identifier ce qu’elles nous empêchent d’être et de vivre aujourd’hui.
  • Être suffisamment en paix pour transformer ces croyances qui nous limitent, en ressources pour nous rendre la vie plus belle.

LIEU : Villeneuve Loubet, porche de Nice, à quelques minutes de la gare

Contact

ANNE-MARIE TANDETNIK

amtandetnik@pro-coaching.fr

Portable : 06 09 21 70 09

Adresse postale : 12/10 rue du Parc 78130 Chapet

Inscription 

 

Les bases de la Communication NonViolente servent à améliorer nos relations, et à renforcer cette compétence si précieuse d’une communication de qualité avec soi-même et les autres. Nous apprendrons à identifier nos habitudes et conditionnements, à aller vers plus d’authenticité et d’assertivité, tout en cultivant nos qualités d’empathie et de bienveillance.

Description de la formation « Les bases de la communication NonViolente »

Découvrir et pratiquer l’approche de la Communication NonViolente®, (ou CNV) tel que Marshall Rosenberg l’a développée et enseignée.

  • Les bases : l’intention, et les 4 étapes du processus,
  • Qu’est ce qui, dans notre façon de nous exprimer, favorise, ou fait obstacle, à une relation de qualité ?
  • L’auto-empathie, ou écouter ce qui se passe en soi, au service de la relation à soi et à l’autre.

Lieu : Villeneuve-Loubet, 06270 – Entre Nice et Antibes. Proche de la gare SNCF

Dates : 19 et 20 janvier 2023

Contact

ANNE-MARIE TANDETNIK

amtandetnik@pro-coaching.fr

Portable : 06 09 21 70 09

Adresse postale : 12/10 rue du Parc 78130 Chapet

Inscription 

 

Description de la formation

Découvrir et pratiquer l’approche de la Communication NonViolente®, (ou CNV) tel que Marshall Rosenberg l’a mis au point et enseigné.

Introduction au dialogue.

  • Ecouter véritablement ce qui se passe en l’autre,
  • Qu’est ce qui, dans notre façon d’écouter, peut faire obstacle à une relation de qualité ?
  • Offrir une présence ou/et une écoute empathiques.
  • Se préparer au dialogue.

Lieu : Villeneuve-Loubet, 06270, entre Nice et Antibes, proche de la gare SNCF

Contact

ANNE-MARIE TANDETNIK

amtandetnik@pro-coaching.fr

Portable : 06 09 21 70 09

Adresse postale : 12/10 rue du Parc 78130 Chapet

Inscription

 

Description de la formation

Découvrir et pratiquer l’approche de la Communication NonViolente®, (ou CNV) tel que Marshall Rosenberg l’a mis au point et enseigné.

Pratique du dialogue

  • Pratiquer le dialogue dans des jeux de rôle, en portant notre attention sur le rythme, l’alternance entre expression de soi et écoute de l’autre, et notre intention,
  • Oser demander, et différencier demande et exigence,
  • Apprendre à dire non-ou entendre non- et le vivre comme une ouverture au dialogue,

Lieu : Villeneuve-Loubet, 06270, entre Nice et Antibes, proche de la gare SNCF

Contact

ANNE-MARIE TANDETNIK

amtandetnik@pro-coaching.fr

Portable : 06 09 21 70 09

Adresse postale : 12/10 rue du Parc 78130 Chapet

Inscription

 

Description de la formation

L’Auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi; elle est au coeur même du processus de la Communication NonViolente.

Marshall B. Rosenberg :

« C’est sans doute dans la manière dont nous nous traitons nous-mêmes que la CNV joue le rôle le plus important. »

AU PROGRAMME :

  • Développer la conscience de soi, de nos sentiments et de nos besoins.
  • Prendre conscience de l’énergie des besoins et développer la capacité à la ressentir corporellement.
  • Vivre responsabilité et autonomie dans l’identification et la satisfaction éventuelle de nos besoins.
  • Libérer l’autre de nos attentes et amorcer le dialogue  avec la conscience de l’équivalence des besoins.
  • Accueillir pleinement son juge intérieur pour aller à la rencontre de quoi il est garant : voir la belle intention de notre chacal, expérimenter l’auto-empathie, jouer avec nos chacals.
  • Passer des besoins « en manque » à la plénitude des besoins.
  • Expérimenter l’auto-empathie dans les situations désagréables, génératrices d’inconfort.
  • Expérimenter l’auto-empathie dans les situations agréables pour augmenter son bien-être et se recharger en énergie.
  • Pratiquer « l’auto-empathie seconde ».

Les pré-requis pour participer à ce stage : avoir suivi les 3 modules des bases de la CNV avec un formateur certifié du CNVC.

LIEU :  Villeneuve-Loubet / Alpes-Maritimes

Contact

ANNE-MARIE TANDETNIK

amtandetnik@pro-coaching.fr

Portable : 06 09 21 70 09

Adresse postale : 12/10 rue du Parc 78130 Chapet

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DESCRIPTION ET CONTENU DE LA FORMATION

L’empathie est une compétence que nous avons tous … pourtant, à quelle vitesse nous précipitons-nous parfois pour donner des conseils ou rassurer ?

Sommes-nous parfois frustrés de ne pas avoir su écouter vraiment ?

L’empathie est la capacité d’accueillir l’autre sans jugement, en lui laissant la possibilité de s’exprimer librement et d’identifier ce qui est important pour lui dans l’instant.

  • Repérer les obstacles à l’empathie et la différencier des autres habitudes d’écoute.
  • Expérimenter la force de l’empathie silencieuse.
  • Porter notre attention sur la qualité de présence
  • Mettre en pratique la capacité d’écoute et de présence dans des situations de conflit ou de détresse.
  • Refléter ce que l’autre cherche à exprimer en traduisant ses mots en sentiments et besoins.

 

LIEU: Villeneuve-Loubet (06) 

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