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25 et 26 Janvier : La puissance de la gratitude et des appréciations

En milieu professionnel, savoir exprimer une appréciation renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues.

Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.

En couple et en famille, si vous vous sentez mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, ou de recevoir l’appréciation d’autrui, ce stage peut vous y aider. La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude. En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude.

Contenu du Stage « la puissance de la gratitude et des appréciations « :

  • Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
  • Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
  • Formuler des appréciations de manière simple et sincère
  • Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
  • Recevoir les appréciations d’autrui

Informations supplémentaires :

Date du stage : 25 et 26 janvier 2024

Public visé : Cette formation s’adresse à tout-e professionnel-le qui occupe un poste impliquant des relations interpersonnelles.

Lieu : Région Niçoise

Détails & Inscription au stage

 

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Vivre la Communication NonViolente en famille, et au quotidien, c’est possible : inspirez-vous avec ce livre-témoignage d’Edith Tavernier.

Sorti le 12 avril dernier, le livre intitulé « La Communication NonViolente avec les enfants – La CNV en famille et au quotidien : Retour d’Expérience » par Edith Tavernier (préface d’Olivier Clerc).

Ce livre retrace un témoignage sur la mise en œuvre de la Communication NonViolente au sein d’une même famille. Il vous emmène dans les coulisses d’une vie de famille où la CNV est appliquée quotidiennement que ce soit au moment des devoirs, les temps d’utilisation d’écrans ou encore les questions existentielles que chaque être humain se pose.

Pour apprendre la CNV au quotidien ce livre se déroule sur 20 ans de vie commune à 4 protagonistes (parents ET enfants). Vous y découvrirez l’ensemble des témoignages de chaque protagoniste sur leurs expériences de la CNV sur leur vie de famille.

Plusieurs aspects de la CNV seront abordés tout au long de ce livre :

  • Avec la CNV, le cadre, c’est la relation
  • « Eduquer sans punition ni récompense », c’est possible
  • La CNV aide à vivre dans la confiance, l’interdépendance et la coresponsabilité en famille.

Informations complémentaires sur « La Communication NonViolente avec les enfants » :

  • Autrice : Edith Tavernier, formatrice certifiée en Communication NonViolente depuis 2014
  • Prix : 19.90€
  • Nombre de pages : 160
  • Livre écrit en partenariat avec Déclic CNV & Education, l’association de référence de la Communication NonViolente dans l’éducation
  • Présentation du livre en vidéo : https://youtu.be/7xmkqVBmBwI. 
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Venez à la rencontre de la Communication NonViolente !

Curieux & Professionnels de la communication NonViolente vous êtes invités à participer le 2 et 3 septembre 2023 à Versailles pour découvrir ou redécouvrir la pratique de la communication NonViolente. Ces deux journées sont organisées par 3 organismes qui sont les suivants :

Deux temps forts sont au programme de cette journée dédiée à la CNV :

  • Le samedi 2 septembre de 10h à 18h30 : Des ateliers ouverts à tous & sur entrée libre vous seront proposés tout au long de la journée. Ils seront animés par des professionnels de la CNV (formateurs, connaisseurs, …). Je serai présente et aurai le plaisir d’y animer quelques ateliers.

Ces ateliers ludiques vous seront proposés pour découvrir et comprendre en s’amusant les fondamentaux de la Communication NonViolente selon Marshall Rosenberg.

En parallèle de ces ateliers, des échanges autour de l’écoute empathique seront mis en place pour accueillir vos sujets de préoccupations et enfin des espaces d’échanges sur des thématiques plus larges telles que les croyances, la colère, la gratitude seront également animés pour vous aider à vivre des relations de qualité avec celles et ceux qui vous sont chers, à commencer par vous-même.

  • Un spectacle intitulé « Ma [non] violence ordinaire » de Erika Leclerc-Marceaux sera également proposé à toutes personnes souhaitant assister à la représentation. Pour assister à ce spectacle (qui aura lieu en 2 représentations le samedi 2 à 20h et le dimanche 3 à 15h30), vous devrez prendre vos billets (9€ par personne) via ce lien.

Informations supplémentaires sur l’évènement

  • Ateliers sur la CNV: Tiers-lieu de l’Ermitage au 23 rue de l’Ermitage, Versailles
  • Spectacle « Ma [non] violence ordinaire »:
    • Samedi 2 septembre 20h à 21h10 billets à l’auditorium de l’UOV – 6 Impasse des Gendarmes, Versailles
    • Dimanche 3 septembre à 15h30 à 16h40 billets à l’auditorium de l’UOV – 6 Impasse des Gendarmes, Versailles

Nous vous attendons nombreux aux différents points de rencontre ! 😊

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On remarque souvent ce qui ne va pas. Et si on remarquait aussi tout ce qui va bien ?

Voulez-vous faire un test ?

Lors de votre prochaine réunion professionnelle, commencez par un tour de table où chacun raconte, en une ou deux minutes chrono, une chose qui s’est bien passée, un moment qu’il ou elle a particulièrement apprécié au cours des 2 ou 3 derniers jours.

Vous verrez des sourires sur les visages de vos collègues ou collaborateurs et transformerez l’ambiance de tout ce qui suivra.

*Vous trouverez cette illustration, et bien d’autres, sur le site www.apprentie-girafe.com

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Quelle est mon intention, avoir raison ou être en lien ?

C’est une des phrases que j’aime me répéter régulièrement ; dans tous les moments où je me sens en tension, essayant de prouver que j’ai raison, dans les moments où je me vois essayer de convaincre que ma vérité serait « plus vraie » que celle de l’autre !

Alors vite vite !! je me relie à cette intention de privilégier la relation, et d’écouter la vérité de l’autre, qui est tout aussi intéressante et légitime que la mienne. Voire plus intéressante puisque la mienne je la connais, alors que celle de l’autre a probablement quelque chose à m’apprendre.

Lorsque je privilégie le lien, et que je ne cherche plus à avoir raison, je laisse la place au dialogue, à l’enrichissement mutuel, à la découverte de l’autre, je donne sa place à la joie d’échanger, de s’étonner, d’évoluer.

Qu’en dites-vous ? Faites-vous aussi cette expérience ?

*Vous trouverez cette illustration, et bien d’autres, sur le site www.apprentie-girafe.com

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Les liens entre le mouvement des Colibris et la Communication NonViolente

Les Colibris, ce sont tous ces individus qui inventent, expérimentent et coopèrent concrètement, pour bâtir des modèles de vie en commun, respectueux de la nature et de l’être humain.

Créé en 2007 sous l’impulsion de Pierre Rabhi, Colibris se mobilise pour la construction d’une société écologique et humaine. L’association place le changement personnel au cœur de sa raison d’être, convaincue que la transformation de la société est totalement subordonnée au changement humain. Colibris s’est donnée pour mission d’inspirer, relier et soutenir les citoyens engagés dans une démarche de transition individuelle et collective.

Initialement appelé Mouvement pour la Terre et l’Humanisme, Colibris tire son nom d’une légende amérindienne, racontée par Pierre Rabhi :

Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre.

Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit :

« Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »

Et le colibri lui répondit :

« Je le sais, mais je fais ma part. »

Les formateurs du réseau Communication NonViolente, fidèles au message de Marshall Rosenberg, sont aussi des ambassadeurs de ce rêve de changement social, ou sociétal, et œuvrent pour la paix, engagés dans une démarche de responsabilisation individuelle et collective au service de la Vie.

Les deux mouvements ont en commun l’idée de favoriser la coopération, avec une intention de bienveillance et de recherche de relations épanouies, créatives et constructives.

 

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